Como usar uma máscara facial e não embaçar os óculos

Quando você sai de casa usando uma máscara facial enquanto também usa óculos, pode notar que sua respiração às vezes sobe e os embaça.

É uma ocorrência comum para muitas pessoas e vários fatores podem causar isso: desde o clima até a qualidade e o ajuste da sua máscara. Felizmente, existem algumas maneiras de evitar que seus óculos embacem enquanto estiver usando uma máscara facial.

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Sua respiração fluindo para cima pode ser um sinal de que sua máscara não está apertada o suficiente em torno da ponte do nariz. Se você estiver usando uma máscara com uma faixa de metal na parte superior, ajuste-a para que fique de acordo com o seu rosto.

Se você estiver usando uma máscara de tecido ajustável, tente apertá-la, disse o Dr. Richard Martinello, professor de doenças infecciosas da Yale School of Medicine em New Haven, Connecticut.

Com máscaras médicas, como as N95, deve haver pouco ou nenhum escape de respiração, mas para as máscaras de pano comuns que o público foi aconselhado a usar, um pouco de embaçamento é "normal", disse Martinello ao TODAY.

Você também pode abaixar onde a máscara fica em seu rosto "para que a exaustão da respiração seja um pouco mais baixa", disse Martinello. Mas não abaixe muito porque a máscara deve cobrir a maior parte do nariz e toda a boca.

Você também pode tentar levantar os copos antes de sair de casa. Apenas evite tocar seu rosto uma vez em público.

Muita respiração escapando e embaçando seus óculos pode significar que sua máscara não permite o fluxo de ar adequado, Joel Burken, Ph.D, presidente do departamento de engenharia civil, arquitetônica e ambiental da Universidade de Ciência e Tecnologia de Missouri, disse HOJE .

Se estiver usando um filtro, experimente um que permita a passagem de mais ar. A pesquisa preliminar de Burken descobriu que os filtros HEPA funcionam melhor. Se a sua máscara for caseira e você puder remover uma camada de tecido dela, experimente.

Você também pode fazer uma máscara com um material diferente.

Para verificar se está grosso o suficiente, segure-o contra a luz. Se você pode ver fibras individuais no tecido, provavelmente não é um bom material, disse o Dr. Scott Segal, anestesiologista da Wake Forest Baptist Health em Winston-Salem, Carolina do Norte, que está pesquisando máscaras, ao HOJE.

Vicky Nguyen, da NBC, relatou que você pode lavar seus óculos com água e sabão. Deixá-los secar ao ar pode evitar o embaçamento porque deixa uma película protetora nas lentes. Ela também disse que você pode comprar um spray antiembaçante comercial.

Outros truques para evitar que os óculos embacem incluem cuspir neles ou esfregar outras substâncias que deixam resíduos, como pasta de dente e creme de barbear.

Martinello desencorajou cuspir nos óculos devido ao surto de coronavírus e enfatizou que você não deve fazer nada que possa molhar a máscara.

"Sabemos que a umidade afeta o quão bem o material do filtro filtra", disse ele.

Maura Hohman é editora sênior de saúde do TODAY.com e cobre notícias e tendências de saúde e bem-estar desde 2015, quando se formou na faculdade de jornalismo. Sua assinatura apareceu em TODAY, NBC News, US News & World Report, People, Everyday Health, WhatToExpect.com, History.com e muito mais. Seus interesses incluem saúde da mulher, disparidades raciais de saúde, saúde mental e COVID-19.